Хочется подвести итого летних тренировок. За лето пробежал 475 км. Лучшее время на 10 км было в июне 9 и 24 числа, а также в июле 16 0,53, а на 9 км в июле 0,45
А также 30 км на роликах и 15 км имитация т.е. бег с лыжными палками.



07:13 летние тренировки.итоги
За 2014 год пробежал 387 км
лучшее время 10 октября 10 км--0,55
20 августа 9 км---0,48
За 2015 год пробежал 432 км
лучшее время 10 июля 10 км--0,54
6 сентября 9 км==0,48